2019/02/25
2019/02/15
例年より、暖かいとはいえ、寒い日が続いています。足元の冷え、むくみが気になる方も多いのでは、ないでしょうか。靴下を厚めにしたりと、対策はいろいろあると思います。個人的に、簡単で実践しやすい対策を1つご紹介します。お風呂を上がる前に、足先(できれば足首から下)に冷たい水をかける、です。お風呂を出て、すぐ足先が冷えてしまう方、一度、お試し下さい。冷えは、むくみの要因にもなります。なにより、冷やさない事が大切です。
2019/01/18
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