2020/10/06
この季節に注意すること
朝晩の冷え込みを感じる10月となりました。
なんとなく体がだるい、重い、すっきりしない、と言われる方が増える季節でもあります。
原因もよくわからないけど、なんかおかしいと言われます。
その主な原因は、自覚のない冷えです。
お客様の体に触れるととても冷たく、私の手が温かくて、気持ちいいと言われます。
食欲の秋と言われるのには、秋の味覚だけではないと思います。
自覚のない冷えが、防衛本能を活発にし、体にエネルギーをため込もうとしているのかもしれません。
エネルギーをため込むとは、つまり、食べるということ。
脂肪は、寒さを防ぐには、欠かせないものです。
特に、下半身に脂肪がつきやすくなるので、要注意です。
今の時期から、寒さ対策をはじめましょう。